東京都 軟式野球チーム 東京ラビッツ のページ
暑さ対策
きゃぷ 10/05/15(土)20:47
本日の練習後のミーティングで監督から気分が悪くなったらすぐに報告してくださいとありました。
これから、ますます暑くなり水分補給をしっかりとりながら事故の無いようにがんばりましょう。
こちら側も休憩を取りながらやるべきでした。反省しています。
夏の大会が８月ぐらいになりそうです。体調管理に気をつけて、本日、練習した柔軟、ストレッチなど日ごろから気にかけてやるようにしてください。
まずは、間接の稼働範囲を広げて怪我の無い体を作りましょう。
歩くときも足の裏を後ろに見せるようにしてみてください。速度が速くなるのを感じれるとおもいます。
それでは、来週のナイターを楽しみにしています。