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自主練
ﾈｹﾞﾛ王子a.k.aﾅﾒﾀﾞﾙﾏ佐竹 10/05/31(月)19:58
漸く、初ヒットが生まれ一安心､､､なんてしません。なんせ、東より年俸が低いから。ここからまたふんどしを締め直し頑張ります。自主練を本格的に開始しました！本日のﾒﾆｭｰは素振り50本、ランニング30分！このぐらいからSTARTです。
プロテイン初めました。
疲労回復の為にドーム社から出ているホエイプロテイン(高ﾀﾝﾊﾟｸ質)がお薦めです。飲み方としては水が良いですが、牛乳でのむ場合は低脂肪の牛乳で。(余分な脂肪分をとらないために)
頑張るぞ〜！！！！